Berbagi itu peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Horace Fletcher adalah seorang industrialis kaya di akhir 1800 -an ketika dokternya memberinya enam bulan untuk hidup. Makan di restoran pilihannya, dia mendapati dia makan dengan sangat tergesa -gesa, melahap makanannya dengan sedikit mengunyah. Mempercayai waktu singkatnya untuk hidup, ia memilih untuk menikmati setiap detik terakhir yang tersisa dalam hidupnya. Mengunyah setiap seteguk makanan 100 kali sebelum menelan memiliki konsekuensi yang menarik, yang menyembuhkan Horace Fletcher dari kondisi mematikan kronisnya.
Pikiran dan tubuh kita mendapat manfaat dari praktik yang hebat dalam mengunyah makanan kita dengan baik.
“Nature akan menghukum mereka yang tidak menguasai” adalah Fletcher yang terkenal menyatakan dan pers zamannya menjulukinya, “Mastikator yang fantastis.” Dia menulis sejumlah buku tentang kesehatan dan kesejahteraan dan nutrisi dan merupakan pembicara terkemuka. Pada hari awal ilmu nutrisi, ia mengambil bagian dalam eksperimen studi penelitian di Vale University. Buku terakhirnya “Fletcherism: What It dan tepatnya bagaimana saya akhirnya menjadi muda di usia enam puluh” mempopulerkan program mengunyahnya dan diet rendah protein.
Buku -buku fisiologi saat ini mengakui pentingnya mengunyah untuk pencernaan yang hebat. Dengan setiap kunyah rahang kita, air liur dipompa ke dalam mulut kita. Bersama dengan mengunyah, air liur adalah langkah pertama dalam memproses energi dan nutrisi dari makanan kita. Ketika kita lapar, bahkan percaya tentang makanan, kita mulai mengeluarkan air liur. Semakin banyak kita mengunyah semakin baik asimilasi nutrisi kita ke dalam aliran darah kita. Kenikmatan dari makanan ada rasanya, sedangkan makanan ada di mulut kita. Semakin banyak kita mengunyah, semakin banyak yang kita rasakan, meningkatkan kesenangan hidup. Pikiran dan tubuh kita mendapat manfaat dari praktik hebat mengunyah makanan kita dengan baik.
Hidup Terkait dengan Bipolar – Tepatnya Bagaimana Menawarkan dengan Gejala
Bagaimana menurutmu?
Situs web http://www.thefertilground.com
Tautan ke posting ini: mengunyah makanan Anda dapat menyelamatkan hidup Anda
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
No Responses