Berbagi itu peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Saya menulis tentang topik ini sekitar setahun yang lalu dan berpikir itu adalah waktu yang tepat untuk pembaruan. Apakah Anda menyadari bahwa sekitar 50% orang telah menyerah pada resolusi Tahun Baru mereka pada pertengahan tahun. bagaimana dengan kamu? Apakah Anda menetapkan tujuan yang cukup kuat dan cukup penting bagi Anda untuk tetap menggunakannya? Atau, apakah Anda membiarkan hal -hal lain menghalangi. Apakah Anda membiarkan diri Anda mendapatkan lebih rendah dan lebih rendah pada daftar prioritas Anda? Mudah dilakukan untuk begitu banyak ibu. Saya melakukannya sendiri selama beberapa tahun setelah anak -anak saya lahir.
Penilaian diri yang jujur adalah tempat yang baik untuk memulai. Berapa banyak dari Anda yang tahu persis apa yang ingin Anda capai? Di mana Anda sekarang dalam kemajuan Anda menuju tujuan itu? Apa rencanamu untuk pergi dari sini ke sana? Berapa banyak dari Anda yang akan berolahraga untuk kurang atau “cukup baik?” Sejujurnya, saya menemukan diri saya di sana awal tahun ini. Saya hanya puas dengan “begitu-begitu.” Saya mengalami cedera musim gugur yang lalu dan menambah berat badan selama liburan. Saya merasa sangat menantang untuk memotivasi kembali ke tujuan “Bentuk Terbaik dalam Hidup Saya” sebelumnya.
Untungnya, awal musim semi ini, saya membuat perubahan. Saya menantang kembali diri saya untuk memastikan bahwa saya tidak akan bekerja lebih sedikit dari apa yang saya inginkan atau apa yang pantas saya dapatkan. Saya mengingatkan diri sendiri bahwa cara hebat untuk memacu kembali hasrat saya akan kebugaran adalah mencari orang yang dapat membantu. Saya kebetulan diundang ke situs bernama Ichange.com. Ini membantu saya kembali ke jalur dalam hal diet dan nutrisi.
Refleksi akhir pekan terkait
Untuk berolahraga, saya menemukan musim lain dari pecundang paling signifikan sebagai inspirasi ideal. Orang -orang pecundang yang paling signifikan selalu menginspirasi saya dengan keinginan mereka dan dorongan mereka untuk berhasil. Apa yang menginspirasi Anda? Cari orang yang lebih baik dari Anda, lebih bugar dari Anda, lebih kuat dari Anda (ini bisa secara emosional atau fisik). Misalnya, tetaplah berpikiran terbuka dan belajar dari orang lain. Orang -orang ini mungkin tetangga Anda, seseorang di gym Anda, seseorang yang Anda temui secara online atau bahkan instruktur di DVD.
Anda mungkin merasa terkena disiplin yang luar biasa dan tingkat kebugaran akan membuat Anda bekerja lebih keras dari yang Anda kira. Pada waktunya Anda akan menaklukkan keterbatasan diri Anda dan membuat kemajuan yang Anda pikir tidak mungkin. Tantangan saya untuk Anda untuk minggu ini adalah menemukan seseorang yang menginspirasi Anda untuk memenuhi tujuan kebugaran Anda.
Jika kebugaran pribadi Anda sangat penting bagi Anda, bekerja sekeras mungkin. Itu tidak akan mudah, itu tidak akan terjadi dalam semalam, tetapi itu akan terjadi. Hari ini, saya melayani sebagai pemandu sorak pribadi Anda. Iya kamu! Saya tahu bahwa Anda bisa melakukannya! Periksa kembali dan beri tahu saya bagaimana kelanjutannya.
– Semua yang terbaik dalam kesehatan dan kebugaran Jenn dari personalfitcoach.com dan pelatihan kebugaran yang benar -benar gratis di Team Beachbody juga.
Diskusikan ini di forum kami
Tautan ke posting ini: Temukan inspirasi kebugaran Anda
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
No Responses