Bukankah sepertinya setiap kali Anda menemukan kebiasaan tidur bayi Anda, sesuatu berubah? Misalnya, ketika hal-hal akhirnya bekerja turun dari regresi tidur 4 bulan, tiba-tiba regresi tidur 9 bulan adalah yang terbaik di sudut. Jadi, mari kita bicara tentang mengapa bayi Anda melewati regresi tidur 9 bulan ini dan beberapa saran dan trik untuk selamat!
Terima kasih khusus untuk mama tidur # Rookiemmomsquad kami, Ashlee Denny, seorang spesialis tidur anak bersertifikat dari konsultasi Sleep Wise untuk berbagi artikel pendek ini tentang regresi tidur pada 9 bulan.
Apakah regresi tidur 9 bulan nyata?
Hal pertama adalah yang pertama, apakah ada regresi tidur 9 bulan? Kami memberikan banyak kekuatan untuk kata “regresi” dan saya ingin mengambilnya sekarang. Seperti yang terbaik sekarang!
Anda perlu tahu dan percaya bahwa Anda, sebagai orangtua, memiliki kemampuan untuk mempersingkat periode tidur yang terputus ini dan bahkan membantu bayi Anda melaju melalui mereka. Kita masih bisa merujuk pada waktu-waktu ini sebagai regresi demi label yang biasanya diterima tetapi kita seharusnya tidak khawatir mereka!
Tidak, Anda tidak perlu membeli semua kopi hanya karena usia 9 bulan tidak akan tidur! Sebagai gantinya, baca dan lengan diri Anda dengan pengetahuan tentang apa yang terjadi dengan anak Anda perkembangan dan bagaimana menghindari tonggak itu dari membuat kekacauan Anda dan bayi Anda tidur.
Memahami regresi tidur 9 bulan
Regresi tidur sembilan bulan dapat benar-benar disebut regresi tidur 8-10 bulan karena biasanya terjadi dengan timbulnya banyak tonggak yang bertepatan dengan kelompok usia ini. Regresi tidur 8 bulan dapat terjadi jika bayi Anda menyentuh tonggak ini lebih cepat.
Tidak hanya pemisahan kecemasan mulai meningkat saat ini tetapi bayi Anda juga mulai belajar dan menguasai duduk secara mandiri, merangkak, menarik dan menjelajah furnitur, mengoceh, dan mengatakan hal-hal seperti mama dan Dada. Sementara untuk melihat bayi Anda belajar dan berubah sangat mengasyikkan, downside adalah perkembangan ini cenderung berdampak pada tidur.
Seperti apa bentuk regresi tidur?
Bagi banyak keluarga, mereka akan melihat tren menurun mendadak dalam kemampuan tidur bayi mereka tanpa alasan yang diketahui seperti gigi atau sakit. Seorang bayi yang sedang tidur sepanjang malam mungkin mengalami beberapa malam bangun atau mulai mengambil tidur pendek yang hanya satu siklus tidur terakhir (30-45 menit).
Berapa lama regresi tidur terakhir?
Jadi, berapa lama regresi tidur terakhir? Berbeda dengan regresi tidur 4 bulan, di mana arsitektur tidur bayi sebenarnya berubah untuk mencerminkan bahwa orang dewasa, regresi tidur 9 bulan tidak secara permanen memengaruhi tidur anak Anda.
Anda dapat mengharapkan tanda-tanda regresi tidur berusia 9 bulan dan kesulitan tidur untuk bertahan antara 2-6 minggu. Yang penting adalah mengenali tonggak yang terjadi, bantu bayi Anda bekerja melalui mereka, dan tetap konsisten dalam reaksi Anda terhadap masalah tidur yang mereka alami.
Anda dapat belajar lebih banyak tentang siklus tidur bayi di sini jika Anda ingin tahu mengapa perubahan ini terjadi!
Cara Menangani Regresi Tidur 9 Bulan
Latihan membuat ideal dan berubah bisa baik
Bagaimana Anda bisa menghindari tonggak ini agar tidak berdampak pada tidur? Praktik! Bimbingan regresi tidur 9 bulan yang penting saya adalah ini; Bantu si kecil Anda mempraktikkan setiap keterampilan baru beberapa kali pada siang hari.
Ini akan memungkinkan mereka untuk dapat duduk atau menarik diri untuk berdiri di tempat tidur mereka di malam hari dan dapat kembali ke bawah tanpa intervensi orangtua.
Berlatihlah berdiri untuk duduk dengan bayi Anda dengan menggunakan barang-barang rumah tangga umum, seperti sofa Anda dan remote control Anda (yang karena beberapa alasan tampaknya menjadi magnet bayi).
Biarkan mereka menarik diri untuk berdiri menggunakan sofa dan kemudian menempatkan remote control di tanah sebagai umpan dan membantu memandu kaki mereka untuk duduk. Latih ini setidaknya 3 kali sehari selama sekitar 5-10 menit.
Pikirkan rutinitas bayi Anda
Untuk bayi yang pergi tidur secara mandiri dan tiba-tiba mengalami masalah tidur pada usia ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan apakah mereka memerlukan perubahan dalam rutinitas mereka (bersama dengan praktik tonggak).
Pada usia ini, bayi membutuhkan waktu sekitar 3,5 jam setelah tidur siang. Mereka membutuhkan 10-12 jam tidur semalam dan 2-3 jam tidur siang hari. Terakhir, tidak ada salahnya untuk kembali ke dasar-dasar dan memastikan pembibitan mereka kondusif untuk tidur nyenyak; Gelap, dingin, tenang, dan membosankan.
Halo pemisahan kecemasan
Dari usia yang sangat dini, bayi Anda belajar untuk membedakan antara berbagai wajah dan mengenali pengasuh utama mereka. Kemudian sekitar 6-7 bulan, bayi Anda memahami pemahaman tentang objek keabadian dan menyadari bahwa orang dan benda ada bahkan jika mereka meninggalkan pandangan mereka.
Perkembangan yang luar biasa ini sangat penting tetapi bersama-sama mereka menciptakan jalur untuk tonggak lain yang tampaknya meningkatkan terbaik sekitar 8-10 bulan; kecemasan akan perpisahan.
Bayi menyadari bahwa ibu dan ayah mereka bisa bangkit dan berjalan menjauh dari mereka tetapi mereka melakukannyaTidak tahu berapa lama sampai mereka kembali, yang memicu kecemasan pemisahan mereka. Anda akan tahu telah tiba karena si kecil Anda telah menjadi Tahap 5 Clinger, menangis ketika Anda meninggalkan kamar sebentar, menunjukkan kecemasan yang jauh lebih asing, dan telah meningkatkan tangisan pada waktu tidur siang, waktu tidur, serta peningkatan bangun malam yang ditingkatkan .
Jadi, bagaimana Anda meminimalkan kecemasan pemisahan?
Untuk meminimalkan dampak kecemasan pemisahan pada tidur, cobalah dengan percaya diri apa yang Anda lakukan untuk bayi Anda selama waktu tidur siang dan rutinitas tidur. Saat Anda menempatkannya di boks mereka, jaga agar selamat tinggal dan tenang dan kemudian tinggalkan ruangan. Bersiaplah untuk potensi “Hei, kemana kamu pergi?” menangis.
Pastikan Anda menjaga reaksi Anda terhadap jenis tangisan yang konsisten dengan bagaimana Anda akan merespons dalam situasi menangis lainnya. Terakhir, alternatif orang tua mana yang melakukan waktu tidur siang dan rutinitas tidur sehingga bayi Anda tidak marah ketika satu orang tua ada di sana versus yang lain.
Apa yang tidak boleh dilakukan selama regresi 9 bulan
Katakan tidak pada alat peraga tidur!
Jangan memperkenalkan asosiasi tidur baru atau karena saya suka menyebutnya, “alat peraga tidur” dalam pembelian untuk membantu bayi Anda tidur selama regresi ini. Maksud saya, jika sebelum regresi ini Anda membuat bayi Anda tidur atau menanggapi bangun malam mereka tanpa makan, tanpa menggunakan dot atau tanpa goyang atau memegang, jangan mulai melakukannya sekarang.
Hanya perlu beberapa kali menanggapi bangun anak Anda yang ditingkatkan dengan penyangga tidur baru untuk itu mengubah cara mereka percaya mereka perlu tertidur atau tetap tidur.
Hati -hati dengan intervensi orang tua
Yang membawa saya ke poin saya berikutnya, dan ini adalah lereng yang licin, mama! Intervensi orang tua selama regresi cenderung menciptakan masalah tidur yang lebih tahan lama daripada sebelum regresi dimulai. Jika Anda mulai menanggapi anak Anda dengan cara tertentu saat mereka berjuang dengan tidur, maka mereka akan belajar untuk berharap bahwa bahkan setelah regresi selesai.
Jangan menyimpang dari rutinitas
Terakhir, jangan menyimpang dari rutinitas Anda! Rutinitas yang stabil akan membuat bayi Anda merasa percaya diri dengan apa yang diharapkan di siang hari dan untuk tidur. Jadi menjaga waktu tidur siang dan rutinitas tidur Anda sama hanya akan menjauhkan Anda dari godaan menambahkan alat peraga tidur baru. Ini juga akan memberi bayi Anda kepercayaan diri pada apa yang akan datang dan membantu mengurangi kecemasan pemisahan yang mungkin mereka alami.
Tentang Penulis:
Pin untuk nantinya- Saran & Trik untuk regresi tidur 9 bulan!
Berapa lama regresi tidur 9 bulan bertahan? Anda dapat mengharapkan regresi tidur 9 bulan berlangsung antara 2-6 minggu.
Apakah ada regresi tidur 9 bulan? Ya. Regresi tidur 9 bulan benar-benar dapat disebut regresi tidur 8-10 bulan karena biasanya terjadi dengan timbulnya banyak tonggak yang bertepatan dengan kelompok usia ini.
Mengapa anak saya yang berumur 9 bulan tiba -tiba tidak tidur? Tonggak sejarah tertentu seperti kecemasan perpisahan mulai meningkat pada usia ini. Bayi Anda juga mulai belajar dan menguasai duduk secara mandiri, merangkak, menarik dan melaju furnitur, mengoceh, dan mengatakan hal -hal seperti Mama dan Dada yang dapat memengaruhi tidur.
Mengapa anak saya yang berumur 9 bulan bangun menangis? Jika bayi Anda bangun menangis maka segera menenangkan diri saat Anda memasuki ruangan, itu mungkin kecemasan pemisahan.
No Responses